척추측만증 완벽 가이드: 원인, 증상, 치료 및 예방법

목차

---

1. 척추측만증이란?

척추측만증(스콜리오시스, scoliosis)은 척추가 옆으로 휘어지는 상태를 말합니다. 정상적인 척추는 정면에서 보았을 때 일직선이어야 하지만, 척추측만증이 있는 사람의 척추는 C자 또는 S자 형태로 휘어져 있습니다. 이 질환은 주로 성장기 청소년에서 많이 발생하지만, 성인에서도 나타날 수 있습니다.

척추측만증은 경미한 경우 특별한 치료 없이 경과 관찰만으로 충분하지만, 심한 경우 신체 불균형, 통증, 심지어는 내부 장기의 기능 저하까지 초래할 수 있습니다. 따라서 조기 발견과 적절한 치료가 중요합니다.

반응형

---

2. 척추측만증의 종류

2.1 구조적 척추측만증

구조적 척추측만증은 척추 자체의 구조적 문제로 인해 발생합니다. 이 유형은 영구적인 척추의 변형이 특징이며, 대개 다음과 같은 원인에 의해 발생합니다.

• 선천성 기형: 출생 시부터 척추가 비정상적으로 형성된 경우
• 신경근육 질환: 뇌성마비, 근이영양증 등으로 인해 척추가 정상적으로 지지되지 않는 경우
• 특발성 척추측만증: 원인이 명확하지 않은 경우로, 전체 척추측만증의 약 80%를 차지

2.2 비구조적 척추측만증

비구조적 척추측만증은 척추 자체의 구조는 정상적이지만, 자세나 외부 요인에 의해 일시적으로 척추가 휘는 상태입니다. 원인이 해결되면 척추는 정상적인 형태로 돌아옵니다. 주요 원인은 다음과 같습니다.

• 자세 불량: 장시간 잘못된 자세 유지
• 하지 길이 차이: 다리 길이 차이로 인한 골반 불균형
• 근육 경직: 특정 근육의 긴장으로 인한 척추의 비대칭

---

3. 척추측만증의 원인

척추측만증의 원인은 매우 다양하며, 명확히 규명되지 않은 경우도 많습니다. 대표적인 원인은 다음과 같습니다.

• 특발성(원인 불명): 전체 척추측만증의 80% 차지
• 유전적 요인: 가족력에 의한 발생 가능성
• 선천적 기형: 출생 시 척추 형성 이상
• 신경근육 질환: 근육 약화 또는 신경 문제로 인한 척추 불균형
• 외상: 척추 부상이나 골절에 의한 변형

---

4. 척추측만증의 증상

척추측만증의 증상은 정도와 유형에 따라 다릅니다. 초기에는 뚜렷한 증상이 없을 수 있으나, 진행됨에 따라 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

• 어깨 높이 차이: 한쪽 어깨가 더 높거나 낮아짐
• 골반 비대칭: 한쪽 골반이 올라가거나 내려감
• 몸의 기울어짐: 상체가 한쪽으로 치우침
• 등 또는 허리 통증: 장시간 앉거나 서 있을 때 통증 발생
• 호흡 곤란: 심한 경우 흉곽 변형으로 인해 폐 기능 저하

---

5. 척추측만증의 진단 방법

정확한 진단을 위해 전문의의 검사가 필요합니다. 일반적으로 다음과 같은 방법이 사용됩니다.

• 신체 검사: 어깨 높이, 골반 비대칭, 척추의 휘어짐 정도 확인
• X-ray: 척추의 정확한 휘어짐 각도(Cobb's angle) 측정
• MRI 또는 CT: 신경 및 근육 이상 여부 확인
• 보행 분석: 걸음걸이의 불균형 여부 평가

---

6. 척추측만증의 심각도 분류

척추측만증은 Cobb's angle(코브 각도)에 따라 경증, 중등도, 중증으로 나뉩니다.

심각도	코브 각도	특징
경증	10~20도	경미한 비대칭, 통증 없음
중등도	20~40도	눈에 띄는 비대칭, 통증 발생
중증	40도 이상	심한 변형, 호흡 문제 가능

---

7. 척추측만증의 치료 방법

7.1 비수술적 치료

• 물리치료: 자세 교정, 근력 강화
• 보조기 착용: 성장기 청소년의 진행 억제 목적
• 운동 치료: 필라테스, 요가, 스트레칭

7.2 수술적 치료

• 척추 고정술: 금속 나사와 로드를 사용해 척추를 고정
• 척추 교정술: 척추를 정상 위치로 바로잡는 수술

---

8. 척추측만증의 운동 및 재활

• 코어 강화 운동: 복부와 허리 근육 강화
• 스트레칭: 근육의 유연성 유지
• 균형 운동: 자세 안정성과 평형감각 향상

---

9. 척추측만증 예방법

• 바른 자세 유지: 장시간 앉을 때 허리 펴기
• 규칙적인 운동: 수영, 요가, 필라테스 권장
• 체중 관리: 과체중은 척추에 부담

---

10. 척추측만증이 삶에 미치는 영향

• 외모에 대한 자신감 저하
• 운동 능력 감소
• 장기적인 통증 및 불편함

---

11. 자주 묻는 질문 (FAQ)

Q1. 척추측만증은 유전인가요?
A1. 일부 유전적 경향이 있지만, 모든 경우가 유전적인 것은 아닙니다.

Q2. 성인도 척추측만증이 생길 수 있나요?
A2. 네, 자세 불량이나 노화에 의해 성인 척추측만증이 발생할 수 있습니다.

Q3. 보조기 착용만으로 교정이 되나요?
A3. 성장기 청소년에게는 효과적일 수 있으나, 성인의 경우 제한적입니다.

Q4. 척추측만증 수술 후 회복 기간은 얼마나 걸리나요?
A4. 개인 차이가 있지만, 평균 3~6개월 정도의 회복 기간이 필요합니다.

Q5. 운동으로 척추측만증을 예방할 수 있나요?
A5. 바른 자세와 적절한 운동은 척추 건강 유지에 큰 도움이 됩니다.